반응형 건강한 습관1 보충제보다 밥상! 필수 아미노산, 진짜 챙기는 법 자연식품에서 얻는 아미노산의 힘은 생각보다 강력합니다. 단백질 보충제보다 더 건강하고 지속 가능한 섭취법, 지금 알려드립니다.아미노산, 꼭 약으로 먹어야 할까?요즘 보충제 하나쯤은 다들 챙기고 계시죠? 특히 필수 아미노산!광고만 보면 안 먹으면 큰일 날 것 같지만, 진짜 그런 걸까요?결론부터 말하자면, 필수 아미노산은 밥상에서 충분히 챙길 수 있습니다.건강은 결국 매일 먹는 식사에서 시작되니까요.필수 아미노산이 뭐야?필수 아미노산은 몸에서 못 만드는 아홉 가지 단백질 성분이에요.그래서 무조건 음식으로 섭취해야만 몸이 제대로 작동합니다.성장, 면역, 근육 유지에 아주 중요한 역할을 하죠.중학생도 알아야 할 만큼, 기초 중의 기초입니다.왜 밥상이 먼저일까?자연식품에는 단백질만 있는 게 아니에요.비타민, 미네.. 건강상식&이슈 2025. 5. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
