프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스: 장 건강의 핵심

장 건강을 위한 최적의 선택은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 것입니다. 프로바이오틱스는 유익균을 직접 공급하고, 프리바이오틱스는 이들의 먹이 역할을 합니다. 두 가지를 병용하면 장내 유익균의 정착과 증식을 촉진하여 장 건강과 면역력 강화에 시너지 효과를 발휘합니다.  장 건강을 위한 최적의 선택은 무엇일까요?장 건강은 우리의 면역력과 직결되는 중요한 요소입니다. 최근 많은 사람들이 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 주목하고 있습니다. 유산균 섭취가 장 건강에 미치는 영향은 널리 알려져 있지만, 과연 프로바이오틱스만으로 충분할까요? 아니면 프리바이오틱스를 함께 섭취해야 최상의 효과를 볼 수 있을까요? 오늘은 두 가지의 차이점과 각각의 역할을 자세히 알아보겠습니다.프로바이오틱스장 건강을 위해 ..