카페인과 커피, 금단 증상 차이 알아보기

우리는 모두 일상에서 카페인을 즐겨 섭취하죠, 특히 커피는 카페인을 얻을 수 있는 가장 흔한 방법 중 하나인데요. 하지만 카페인 섭취를 멈추면 금단 증상이 나타날 수 있어요. 이 글에서는 카페인 금단 증상과 커피 금단 증상의 차이에 대해 친절하게 알려드리려 합니다. 카페인 금단 증상 카페인은 우리의 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 그러나 카페인을 끊게 되면 두통, 피로, 신경질 증상 등이 나타날 수 있어요. 왜냐하면 카페인은 우리 뇌의 혈관을 확장시키는 역할을 하는데, 카페인 섭취를 중단하면 혈관이 급격히 수축하면서 두통을 유발하기 때문이에요. 커피 금단 증상 커피는 카페인 이외에도 다양한 화합물이 함유되어 있어, 커피를 그만두면 조금 다른 증상을 경험할 수 있어요..